Você já teve pensamentos de que as pessoas não iriam gostar de você se agisse de alguma forma ou falasse o que realmente pensa?
Quantas vezes colocamos uma responsabilidade em nós como se fossemos o grande causador de todas as dores do mundo e esquecemos que no mundo vivem outras 7 bilhões de pessoas.
É importante que a gente se lembre diariamente que existem coisas que não somos responsáveis, listei alguns itens para refletirmos.
Opinião dos outros
O que faz você ter uma opinião sobre alguém ou sobre uma situação?
Acredito que várias coisas passaram pela sua cabeça, ne? A resposta que mais se enquadra é... DEPENDE. Porque, depende de muitos fatores e infinitas possibilidades.
É comum em nossos relacionamentos termos conflitos de opinião sobre a mesma situação, pois cada pessoa terá o seu ponto de vista. Dentro de cada um de nós existe um mundo de experiências, de diferentes histórias de vida e de formas conflitantes de interpretar o mundo.
Imagina nos limitarmos na tentativa de prever o que o outro vai pensar, é como se podássemos nosso mundo interno na tentativa de adivinhar o que o outro vai achar, e convenhamos é quase sufocante viver assim, ne? me parece que o sofrimento só vai aumentar. Pois, não temos controle sobre o mundo interno do outro.
Sentimentos dos outros
Quando estamos vivendo uma situação somos capazes de sentir inúmeras emoções juntas, isso pode ter a ver com nossa história de vida, experiências, como internalizamos cada situação. Ou seja, imagina tentar prever como o outro pode se sentir na situação, será que vamos conseguir?
Podemos apoiar e oferecer acolhimento, mas não somos capazes de gerenciar o que o outro sente.
Não devemos carregar o peso de ser responsáveis pelas emoções dos outros, até porque as nossas já dão um trabalhão.
Imprevistos ou fatos fora do seu alcance
Vamos repetir juntos?
“Nem tudo está sob meu controle”
Quantas vezes nos deparamos com imprevistos, ficar doente e não conseguir participar de eventos importantes, ou chegar atrasada pois pegamos um trânsito absurdo, são inúmeras situações que não depende só de nós. E por mais, que isso nos deixe tristes ou frustrados é importante que nos lembremos que imprevistos podem acontecer isso faz parte de ser ser humano e lidar com a vida.
A perfeição
Temos visto cada vez mais na nossa sociedade que com a constante busca pela perfeição leva ao esgotamento e sofrimento. Delimitar um padrão de perfeição implica na escalada de extrema excelência numa escala de valores inalcançável.
A perfeição nos envolve em pensamentos de que precisamos ser a exceção e alcançar essa excelência para ter sucesso, porém se nos colocarmos no lugar de que somos imperfeitos podemos observar que não somos responsáveis ou não temos a obrigação de ocupar o lugar de perfeição. Aceitar nossas imperfeições é uma oportunidade para nosso desenvolvimento e não para ocupar um lugar jamais alcançado de perfeição.