Existe uma campanha todo mês de janeiro, chamada Janeiro Branco que tem como objetivo fazer com que a sociedade reflita sobre a saúde mental. É um mês em que é discutido o estigma em torno desse tema conscientizando as pessoas sobre o que é saúde mental e a importância de pedir ajuda.
Por que Janeiro Branco?
O mês foi escolhido, pois em janeiro costuma ser um mês reflexivo, de recomeços, de mudanças e novas metas de vida, as pessoas avaliam situações do passado e fazem mudanças para situações do futuro. É um mês que pode trazer sentimentos difíceis, o que seria o momento ideal para buscar ajuda. A cor branca representa um novo começo, como uma folha de papel em branco.
Saúde mental de janeiro a janeiro
A campanha é sobre uma temática muito importante, pois nos dias de hoje encontramos muitas pessoas em sofrimento psíquico com medo ou vergonha de procurar ajuda, precisamos sempre olhar e cuidar da nossa saúde mental e lutar contra o estigma que ainda existe na nossa sociedade. Essa reflexão tem como marco o mês de janeiro, porém precisamos em todos os meses do ano cuidar da nossa saúde mental.
Tudo bem perceber que não está tudo bem, você não precisa dar conta de tudo sozinha(o), peça ajuda profissional.
Laura da Silva Zago
Psicóloga
CRP 06/178820